Wiele osób stara się monitorować swoją sylwetkę, stosując różne metody i techniki. Ale nie wszyscy wiedzą o korzystnych właściwościach pietruszki na odchudzanie. Od czasów starożytnych roślina była stosowana w medycynie, kosmetologii i kuchni. Obecnie na bazie pietruszki przygotowuje się herbatki odchudzające i nie tylko.
Korzyści z pietruszki dla utraty wagi
Wiele osób marzy o utracie wagi, a problem jest szczególnie dotkliwy w przypadku kobiet.Pietruszce nie przypisuje się w tej dziedzinie zbyt dużego uznania, chociaż jest to produkt niezbędny w żywieniu, ponieważ ma szereg właściwości, które się do tego przyczyniają.
Przydatne właściwości rośliny, które pomagają w utracie wagi:
- Zmniejszony apetyt. Szklanka wywaru lub naparu z pietruszki pomoże Ci zjeść mniej niż zwykle. Lub zabije Twój apetyt zamiast zwykłej przekąski. Osoba odchudzająca się będzie jadła znacznie mniej bez ryzyka przybrania na wadze dodatkowych kilogramów.
- Właściwości moczopędne. Aby usunąć nadmiar płynów z organizmu i zlikwidować obrzęki, należy pozbyć się szkodliwych substancji z organizmu.
- Poprawa metabolizmu tłuszczów. Pietruszka pomaga rozbić tłuszcz podskórny i usunąć go z organizmu.
- Usuwanie toksyn i odpadów. Roślina przywraca metabolizm, w rezultacie nadmiar tłuszczów nie odkłada się, ale jest wydalany.
Oczywiście, aby schudnąć, nie wystarczy stosować wywary i napary. Konieczne jest połączenie spożycia pietruszki ze zdrową dietą i wysiłkiem fizycznym.
Odwar na odchudzanie
Ta metoda odchudzania jest najtańsza. Przygotowanie wywaru nie jest trudne, a korzyści dla organizmu są nieocenione.
Będziesz potrzebować:
- pęczek pietruszki;
- 1 litr wody.
Warzywa należy dokładnie umyć, aby usunąć z liści wszystkie szkodliwe substancje.
Drobno posiekaj natkę pietruszki i zalej wrzącą wodą. Gotuj na małym ogniu przez 2-3 minuty. Odstaw do ostygnięcia, odcedź i wypij, gdy poczujesz głód. Odwar ten może zmniejszyć uczucie głodu na kilka godzin. Niewykorzystany roztwór należy przechowywać w lodówce.
Napary na odchudzanie
Napar z rośliny jest nie mniej przydatny. Każdy może to zrobić. Musisz wziąć pęczek zieleni, dobrze opłukać i pokroić. Zalać wrzątkiem i odstawić na 15-20 minut. Napar jest bardzo mocny, dlatego należy go rozcieńczać w proporcji 1:1.Pozostały roztwór przechowuje się w lodówce i pije, rozcieńczony w tej samej proporcji.
Jak wziąć wywar z pietruszki na odchudzanie
Możesz stosować ten naturalny środek na odchudzanie tylko przez 2 tygodnie. Spowoduje to dalsze szkody. Należy zrobić sobie przerwę (1 miesiąc), a następnie zrobić ją ponownie bez obawy o konsekwencje.
Wywar pij na czczo, rano i wieczorem. Gdy w ciągu dnia poczujesz głód, wypij 0,5 szklanki produktu.
Z czym łączyć produkt
Różne organizmy na swój sposób reagują na łączne stosowanie kilku produktów sprzyjających utracie wagi. Pietruszka nie jest wyjątkiem, łączy się ją z innymi środkami, nie zapominając o wsłuchaniu się w reakcję organizmu na spożycie. W przypadku najmniejszych oznak dyskomfortu należy zaprzestać spożywania produktów.
Eksperci polecają ten skuteczny przepis na odchudzanie, ponieważ pomaga przyspieszyć metabolizm i przywrócić prawidłową pracę jelit.
Weź pęczek natki pietruszki, umyj liście, zalej 2 litrami wrzącej wody. Następnie wyciśnij sok z 1 cytryny i dodaj kroplę jodu. Po całkowitym ostygnięciu wypij 0,5 szklanki na pusty żołądek. Nie stosować dłużej niż 10 dni.
Aby zmniejszyć uczucie głodu, jedz pół grejpfruta między posiłkami. Dobrze sprawdza się także w połączeniu z rośliną.
Istnieje inny sposób wykorzystania pietruszki do odchudzania. Musisz umyć, obrać i zetrzeć 2-4 grube korzenie. Wlać 2 łyżki. l. olej roślinny. Stosować raz w tygodniu przez 1 dzień.
Przeciwwskazania
Osoby cierpiące na zapalenie pęcherza moczowego i choroby wątroby powinny zachować ostrożność przy przyjmowaniu naparów.
Roślina jest zabroniona dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.Długotrwałe stosowanie naparu pociąga za sobą bardzo poważne konsekwencje. Istnieje ryzyko poronienia. Osoby, u których występuje co najmniej 1 z tych objawów, powinny zaprzestać przyjmowania naparów w celu utraty wagi.
Nie należy samoleczyć, najlepiej najpierw skonsultować się ze specjalistą.
Ile czasu zajmie utrata wagi?
Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Wszystko zależy od konkretnego organizmu. Niektórzy schudną w ciągu 2 tygodni, innym nawet rok nie wystarczy.
Warto pamiętać, że pietruszki nie spożywa się w czystej postaci. Dlatego nie należy oczekiwać szybkich rezultatów od razu. Według ekspertów w ciągu miesiąca tracą do 5 kg nadwagi. Ale ta liczba nie jest taka sama dla wszystkich.
Przy stosowaniu tych metod ważne jest przestrzeganie niewielkich ograniczeń w spożywaniu węglowodanów i słodyczy.
Recenzje osób, które stosowały tę metodę odchudzania
Obecność recenzji na temat dowolnego produktu lub metody odchudzania pomaga podjąć decyzję o wyborze odpowiedniej i skutecznej metody:
- Elena: „Użyłam przepisu mojej babci na odchudzanie. Kiedy po raz pierwszy spróbowałam herbaty z pietruszką, przekonałam się, że to działa. Brałam go tylko przez miesiąc i schudłam 3 kg. Co więcej, nie ograniczała się zbytnio w niczym. Cera uległa zmianie, a na całym ciele pojawiła się lekkość. Mój nastrój się poprawił.”
- Julia: „Próbowałam wielu metod, ale nie miałam wystarczającej siły woli, aby przestrzegać rygorystycznych diet lub osobnych posiłków. Znalazłam przepis na herbatę z pietruszką i wypróbowałam. Wynik jest pozytywny, minus 3 kg w tydzień. Poza tym istnieją inne pozytywne skutki dla organizmu.”
- Svetlana: „Schudłam za pomocą koktajlu. Do kefiru dodałam koperek, pietruszkę i ogórki. Zmielone w blenderze. Brałam go przed snem i schudłam 4 kg w miesiąc. Bardzo skuteczny sposób.”
Pietruszka ma skuteczne właściwości odchudzające i jest bardzo korzystna dla organizmu człowieka. Jest aktywnie stosowany do normalizacji funkcji jelit, obniżenia poziomu cholesterolu we krwi i wielu innych.
